晶片怎麼散熱?熱的傳遞路徑與冷卻的極限

約 9 分鐘 · 更新:2026年10月23日

晶片用掉的電,最後幾乎全部變成熱。熱累積起來,速度會變慢,壽命也會縮短,所以必須不斷把熱排到外面。熱會從晶片依序交給金屬蓋、散熱片,再交給空氣或液體。各段讓熱通過的難易度,決定了晶片的溫度。

這篇文章可以了解

  • 晶片變熱的原因,以及「耗電就等於發熱」的意思
  • 熱從晶片散到空氣的路徑
  • 用熱阻(℃/W)估算晶片溫度的方法
  • 熱導管與均熱板的原理
  • 手機、電腦與資料中心散熱方式的不同

先備知識:不需要。如果知道晶片裡有很多小開關(電晶體),會更容易閱讀(「電晶體是什麼?」)。

生活中的例子

用手機一直玩遊戲,機身會變溫。過一陣子,有時還會覺得動作有點卡。筆電開始做吃重的工作時,風扇的聲音會變大。

這些都和裡面晶片發出的熱,以及把熱排掉的機制有關。新聞常提到的「資料中心的電力與冷卻」,也是同一件事的放大版。本文要依序看看,熱在哪裡產生、經過哪裡被排掉。

晶片為什麼會變熱

晶片裡有數十億個電晶體,在0和1之間切換。每次切換,都會在導線裡存入一點點電,再放掉。電流流過細小的通道時,通道的電阻會把電能變成熱。這和電暖器會變熱是同樣的原理。

這種「每次切換所用的電力」,稱為動態功耗。切換得越快,或一次切換的數量越多,熱就越多。

沒有切換的時候,也會發熱。這是因為本來應該關閉的電晶體,還是會持續漏出一點點電流。這種漏電所用的電力,稱為靜態功耗。溫度越高,漏電增加得越快,所以晶片越熱,就越容易發出更多熱。

晶片雖然在做計算,但幾乎不會移動東西或發光。所以送進來的電能,最後幾乎全部變成熱。「耗電100瓦的晶片」,和「每秒發出100焦耳熱的晶片」意思幾乎相同。焦耳是能量的單位,瓦特是每秒的焦耳數。這裡省略了以訊號形式送出去的少量電能。

太熱會有什麼問題

晶片有不能超過的溫度。最熱的地方,是電晶體排列的部分。這部分的溫度稱為「接面溫度」,上限依產品而定。根據Intel的說明,該公司大多數處理器的上限是100~110 ℃。

接近上限時,晶片會自己降低運作速度(頻率)與電壓,減少發熱。這種作用稱為熱節流(常說的「降頻」)。如果溫度還是降不下來,為了避免損壞,會自動切斷電源。散熱能力不夠,晶片就跑不出原本的速度。

另一個問題是壽命。在高溫下,導線的金屬一點一點移動等劣化,會進行得更快。溫度和劣化速度的關係,在「阿瑞尼斯方程式是什麼?」中詳細說明。常聽到的「溫度升高10 ℃,壽命減半」,只是會隨條件改變的參考值。

熱的路徑:從晶片到空氣

以電腦的CPU為例,看看熱的路徑。CPU的本體,是從圓形的矽板(晶圓)切下來的小片。這一小片稱為「晶粒」。晶粒翻面放在一塊有佈線的小板子(基板)上。所以,晶粒的背面朝上。

晶粒的背面上,蓋著一片金屬蓋。金屬蓋負責把小小晶粒的熱擴散到較大的面積,所以也稱為均熱片。再往上,壓著一塊排滿金屬鰭片的散熱片。熱依序經過晶粒 → 金屬蓋 → 散熱片 → 空氣。

CPU的剖面。由下而上依序是基板、晶粒、TIM、金屬蓋、散熱膏、散熱片,熱由下往上散到空氣 散到空氣 晶粒 熱 散熱片 散熱膏 金屬蓋 TIM 基板 厚度比例與實際不同
從側面切開CPU的圖。熱由下方的晶粒,往上方的空氣流動(左側箭頭)。散熱膏也是TIM的一種。省略的部分:從基板散到機器電路板的熱、風扇、晶粒內部的導線。

圖中的「TIM」,是填補縫隙的材料。金屬表面看起來很平,仔細看卻凹凸不平,疊在一起時,小縫隙裡會留下空氣。空氣非常不容易傳熱,傳熱能力不到銅的一萬分之一。所以要在縫隙裡填入容易傳熱的膏狀材料等。這種材料稱為TIM(熱介面材料,連接熱的材料)。

散熱片排滿鰭片,是為了增加和空氣接觸的面積。因為熱只會從金屬的表面傳到空氣。包住晶片的封裝有什麼功能,在「半導體封裝是什麼?」中說明。

熱阻:把熱的難通過程度變成數字

熱路徑上的每一段,都有「熱不容易通過的程度」。這稱為熱阻。單位是「℃/W」,表示讓1瓦的熱通過時,入口和出口之間會產生幾℃的溫差。數字越小,熱越容易通過。

溫差由熱量和熱阻相乘決定。例如,假設從散熱片到空氣的熱阻是0.3 ℃/W。讓100瓦的熱通過,會產生100 × 0.3 = 30 ℃的溫差。如果室內空氣是25 ℃,散熱片約為55 ℃。

從晶粒到散熱片的部分也有熱阻。假設晶粒、TIM、金屬蓋、散熱膏合計0.2 ℃/W,又會產生20 ℃的溫差。路徑上的熱阻可以相加,所以晶粒的溫度是25 + 30 + 20 = 75 ℃。距離上限100 ℃還有餘裕。這裡的數字是說明用的例子,實際的值會隨產品和安裝方式改變。

風扇停下來時,散熱片到空氣的熱阻會增加,例如變成1.0 ℃/W。這樣晶粒的溫度就是25 + 100 + 20 = 145 ℃,超過上限。實際上,在那之前熱節流就會啟動,降低速度直到發熱減少。從耗電和熱阻來計算,可以用接面溫度計算器試試看。

風扇與熱導管

風扇會替換散熱片周圍的空氣。在鰭片表面變熱的空氣馬上被吹走,冷空氣持續接觸鰭片,熱就更容易傳到空氣。也就是說,風扇是降低散熱片到空氣之間熱阻的工具。代價是轉得越快,聲音越大。

筆電裡,晶片和風扇常常離得很遠。所以要用細細的銅管,把熱運到遠處。這稱為熱導管。管子裡的空氣已經抽掉,並裝有少量液體(多半是水)。

在熱的一端,液體蒸發成氣體。氣體在管內移到冷的一端,在那裡冷卻後變回液體。變回液體時,會把帶來的熱放給鰭片。液體滲進內壁細小的溝槽或網,被吸回熱的一端。這和把面紙的一角泡進水裡,水會往上爬是同一種力。

熱導管的剖面。液體在左側熱端蒸發,蒸氣移到右側凝結,液體沿著內壁回到左側 蒸發(變成氣體) 凝結(變回液體) 蒸氣移動 晶片的熱 傳給鰭片 液體沿內壁回流
把熱導管縱向切開的圖。上下的帶狀部分,是讓液體滲入的內壁(細小的溝槽、網、燒結的金屬粉末)。省略的部分:管子壓扁的形狀與彎曲、鰭片和風扇。

這種方法能有效運送熱,是因為液體變成氣體時會吸收大量的熱。這和汗水乾掉時身體會變涼是一樣的。管內抽掉空氣、壓力很低,所以水在低於100 ℃時也會大量蒸發。把液體送回去的不是重力,而是內壁的吸力,所以換個方向也能運作。不過,能運送的熱量會隨方向改變。

手機:沒有風扇也要散熱

很多手機既沒有風扇,也沒有鰭片。因為薄薄的機身放不下,而且為了防水防塵,也很難開孔。所以,要用薄板或薄片把晶片的熱擴散到整個機身,再從機身表面慢慢散到空氣中。

擴散熱的零件之一,是扁平形狀的熱導管。這稱為均熱板。細管是把熱往一個方向運送,均熱板因為是板狀,可以把熱擴散到整個面。例如,Apple在2025年9月發表了iPhone 17 Pro。說明中提到,把封入水的均熱板焊接在鋁製機身上。

即使如此,手機的散熱能力還是有極限。因為表面不能熱到人拿不住。長時間玩遊戲時,會用熱節流降低速度,減少發熱。Apple的支援說明也提到,溫度過高時會改變運作方式來調節溫度,溫度再升高就會顯示警告畫面。

電腦與GPU:數百瓦的熱

電腦的CPU和GPU,發出的熱比手機晶片多得多。散熱裝置是以晶片持續做重度工作時的發熱參考值為基準來設計。這個參考值稱為TDP(熱設計功耗)。Intel從第12代Core起,把這個值稱為「Processor Base Power(基本功率)」。

例如,Intel在2023年推出的Core i9-14900K,基本功率是125瓦。提高速度運作時,最多會用到253瓦。接面溫度的上限是100 ℃。

用於繪圖和AI計算的GPU,發出的熱更多。NVIDIA在2025年推出的GeForce RTX 5090,整張卡可用的功率上限是575瓦。2022年的RTX 4090是450瓦。沒在做重度工作時,會以比這更少的電力運作。這類顯示卡會在大型散熱片上搭配熱導管或均熱板,再用多個風扇冷卻。GPU為什麼用於AI,在「AI為什麼要用GPU?」中說明。

資料中心:從空氣到液體

資料中心裡,裝著這類晶片的伺服器排列了好幾千台。伺服器會疊放在稱為機櫃的高架子上。塞滿AI用GPU的機櫃,光靠空氣已經運不走所有的熱。整棟建築物的冷卻方式,在「資料中心是什麼?」中說明。

因此,用液體運送熱的方法越來越多。以相同體積比較,水能儲存的熱約為空氣的3,500倍。常見的方法,是在晶片正上方貼上內部有液體流動的金屬板。金屬板接收的熱,會隨著液體經由管線運到伺服器外面。

也有把整台伺服器浸在不導電液體裡的方法,稱為浸沒式冷卻。Microsoft在2021年宣布,開始使用把伺服器浸在約50 ℃就會沸騰的液體中的方式。晶片的熱讓液體沸騰,蒸氣在容器的蓋子冷卻後變回液體,再落下來。這是把熱導管「蒸發、凝結再回流」的原理,用在整個容器上。

常見的誤解

誤解:風扇裝得越多,晶片就冷卻得越好

實際上,風扇能降低的,只有散熱片到空氣的熱阻。在上面的例子裡,晶粒到散熱片的0.2 ℃/W不會因風扇改變,100瓦時一定會留下20 ℃的溫差。而且,如果變熱的空氣沒有出口,風扇只是在攪動同一團空氣。重要的不是數量,而是冷空氣進來、熱空氣出去的氣流。

誤解:機身變熱,就是壞掉的徵兆

實際上,晶片內部是設計成可以在接近100 ℃下使用的,外側變溫是正常的。Apple也說明,玩遊戲或無線充電時iPhone變溫是常有的事。晶片也有保護機制,太熱時會降低速度或切斷電源。不過,如果出現溫度警告,或什麼都沒做卻很燙,就要停止使用、讓它冷卻;一直發生的話,就送去檢查。

誤解:散熱膏塗得越厚,冷卻效果越好

實際上,散熱膏雖然比空氣容易傳熱得多,卻比銅等金屬難傳熱得多。它的任務,是把金屬之間縫隙裡的空氣擠出去。塗得太厚,熱就要通過更長一段不易傳熱的層,熱阻反而增加。Intel也建議,在金屬蓋中央放米粒到豌豆大小的少量即可。

從數字來看

項目數字補充
Intel處理器的接面溫度上限多為100~110 ℃依產品而定(Intel)
Core i9-14900K(2023年)基本125 W,最大253 W接面溫度上限100 ℃(Intel)
GeForce RTX 4090(2022年)450 W整張卡的功率上限(NVIDIA)
GeForce RTX 5090(2025年)575 W整張卡的功率上限(NVIDIA)
說明用的例子:100 W通過0.3 ℃/W30 ℃的溫差熱量 × 熱阻
傳熱的難易:銅與空氣約400比約0.026以導熱能力的單位W/(m·K)比較的值。相差一萬倍以上
相同體積能儲存的熱:水與空氣約3,500倍由25 ℃附近的性質計算
iPhone設想的環境溫度0~35 ℃Apple支援說明

晶片的功率數字,每推出新一代就會改變。上表的產品數字,都是各自推出時的規格。

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